はじめに
とにもかくにも、我々が、口にできる心の底からの真実のアドバイス それは

タバコは、吸わないに越したことはない
これにつきます
タバコの箱には、「あなたの健康を損なうおそれがありますので、吸いすぎに注意しましょう」と書いてありますが、」こんなに甘い表現がまかり通っている工業先進国は、日本とイスラエルだけです。日本の喫煙対策は、欧米にくらべ30年遅れています。その結果、肺がんによってなくなる方がどんどん増加してきました。あと2,30年は増加すると考えられています。


タバコの害はおおきく

1 喫煙者自身のへの害
2 喫煙者の周りにいる人々への害(受動喫煙)
3 社会へ対する害

の3つの害があります。詳しくはそれぞれをクリックしてください。
タバコに含まれるニコチンには、つよい依存性があるため一度喫煙習慣がついてしまうと、そこから抜け出すのは至難の業です。いわゆる本物の覚醒剤よりも依存性は強いと言われています。
また、結果的にはなんの幸福をも生み出さないタバコに、興味本位で多くの未成年が手を出していることに対しても、もっと社会的な規制が必要でしょう。
もちろん、喫煙の自由というものはあります。マナーをしっかり守っていただければ、いいのですが、マナーの悪い喫煙者があまりに目立ちすぎます。道を歩いても、吸殻はあちこちに散乱。禁煙のはずでも、駅の構内で歩行喫煙する人が目立ちます。喫煙のマナーというのは、1 閉鎖空間では吸わない、2 歩きながら吸わない、3 他人がそばにいたらとにかく吸わない です。この3つを守れる人だけが、マナーの守れる良いたばこのみと言えるでしょう。残念ながらはっきり言って日本にはあまりいません。
喫煙者の約半分は、タバコが原因の疾患でなくなります。またそれまでに、タバコ代のみならず多額の経済的負担がのしかかります。これだけの大きなリスクを十分承知の上でしたら、本来喫煙者はどんどん減少するはずですが、ニコチンによる強い依存性のため止めるにやめられない人が、ほとんどだと思います。
当院では、あなたの禁煙をサポートします。ニコチンガムやニコチンパッチなどで、体(脳)が渇望するニコチンを与えることで、タバコに対する欲求を抑え、無理なく禁煙できる方法も考え出されています。
 あなたの禁煙を悲しむ人は誰もいません。禁煙して、ニコチンによってゆがんでしまった、感覚を取り戻そうじゃないですか?食べ物もおいしくなるし、ほんとうの空気のおいしさもわかる、いやな咳や口臭・ヤニ臭い手ともおさらばできます。身体の中の環境汚染は、元から断ちましょう。
「いつかは、やめなきゃいけない」というストレスからも開放されます。
 自己への挑戦 禁煙にチャレンジしてみたい方は、ご相談ください、

関連サイト
厚生省 タバコと健康  http://www.health-net.or.jp/kenkonet/tobacco/front.html

まゆみ先生の禁煙外来  http://www.venus.dti.ne.jp/~drmayumi/index.html

日本禁煙推進医師歯科医師連盟のホームページ

歯科における禁煙外来   http://www.netlaputa.ne.jp/~ryufuu/kinnen.htm
  文京区で禁煙指導をしている田中歯科のホームページです

「子供に無煙環境を促進協議会」のホームページ

WHO 世界保健機構(英文)             http://www.who.int/toh/


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